Pilates Mat Fit (Accesorii)
Aceasta clasa iti ofera:
Activare musculara mai profunda – accesorii precum mingea sau banda elastica solicita muschii stabilizatori si cresc controlul miscarilor
Tonifiere musculara – ganterele usoare adauga rezistenta, cee ace ajuta la definirea musculaturii.
Flexibilitate si mobilitate: exercitiile lucreaza simultan la mobilitate si la cresterea flexibilitati.
Exercitiile pot fi ajustate usor pentru incepatori sau avansati, fiind potrivite pentru toate varstele.